Witajcie, tradycyjna Karpatka w nietradycyjnym wydaniu – bez glutenu i białego cukru! Na bazie mąki bezglutenowej (użyłam gotowej mieszanki ale jeśli nie masz takiej możesz …

FIT słodkości – zdrowe odżywianie – dieta – diet coaching
Witajcie, tradycyjna Karpatka w nietradycyjnym wydaniu – bez glutenu i białego cukru! Na bazie mąki bezglutenowej (użyłam gotowej mieszanki ale jeśli nie masz takiej możesz …
Witajcie, puszysty biszkopt z lekkim serowym kremem nasączony kawą czyli FIT Tiramisu w wersji tortowej! Bazą jest biszkopt na bazie mąki kukurydzianej dzięki czemu tort …
Witajcie, lekki i puszysty sernik Jamajka inspirowany cukierkami o tej samej nazwie. Jest to sernik bez spodu więc przygotujesz go w jednej misce. Ciasto można …
Grzyb chaga (błyskoporek podkorowy, czarna huba brzozowa) ze względu na swoje właściwości jest niezwykle ceniony w medycynie ludowej w tym chińskiej, a także dalekiej Syberii, …
Witajcie, deser FIT malinowa chmurka to połączenie chrupkiego herbatnikowego spodu, malinowej galaretki z dodatkiem malin oraz kremu na bazie kvargu, który możesz zamienić na serek …
Witajcie, aż trudno uwierzyć, że kiedy piszę ten post jest właśnie ostatni dzień 2022 roku! Dlatego to dobry czas na podsumowanie kolejnego roku na blogu. …
Picie herbaty może być zwykłą, codzienną czynnością lub chwilą, którą celebrujemy. To od nas zależy, jak podejdziemy do tej czynności. Herbata rozgrzewa nasze ciało i …
Sport jest nieodłącznym elementem Twojego życia? Aktywność sportowa to Twoja recepta na zdrowie i sprawność? Pamiętaj, że oprócz korzyści dla zdrowia sport może nieść również …
Witajcie, pachnący piernikami sernik bez pieczenia! Lekki i puszysty na ciasteczkowym spodzie z dodatkiem masła migdałowego. Piernikowa masa to połączenia sera twarogowego (w kostce) oraz …
Witajcie, czy dla Was też grudzień pachnie piernikami? Piernikowe Tiramisu to smaczny umilacz w oczekiwaniu na Święta. Przygotowanie nie nie zajmuje dużo czasu a do …