-
Przepis#291 Torcik Mleczna Kanapka White (bez glutenu)
Witajcie, delikatny biszkopt z serowym nadzieniem inspirowany mleczną kanapką Monte Snack to kolejna propozycja na lekki FIT deser. Ciasto składa się z bezglutenowego biszkoptu na bazie mąki kukurydzianej ale możesz ją zamienić na…
-
Przepis# 290 Kasza z zielonym sosem z brokułu
Witajcie, proste i aromatyczne danie z wykorzystaniem kaszy oraz brokułu. Kasza to niezwykle zdrowy produkt znany oraz doceniany w naszej kuchni od pokoleń. Z wykorzystaniem kaszy powstało wiele dań oraz przysłów – znacie…
-
Przepis#289 FIT Cake Pops – bez glutenu
Witajcie, cake pops czyli małe słodkie kuleczki powstałe z połączenia kawałków upieczonego wcześniej ciasta z dodatkiem kremu, które łączy wszystkie składniki by móc uformować kulki a następnie nałożyć je na patyk. Wyglądem przypominają…
-
Przepis# 288 Lekka sałatka z makaronem warzywnym
Witajcie, makaron idealnie sprawdza się nie tylko do dań typu spaghetti czy zapiekanka makaronowa, ale również do przygotowania smacznej sałatki, którą możesz zjeść na obiad czy kolację, a nawet zabrać ze sobą na…
-
Diet coaching: Dieta na czasie czyli jak zorganizować swoją dietę
Przejście na dietę czy wprowadzenie nowego stylu życia zawsze wiąże się ze zmianami. Z pewnymi nawykami musimy się pożegnać a do innych przekonać i wprowadzić w życie. Dlatego nie da się ukryć, że…
-
Desery dla zakochanych – co przygotować?
Dla jednych kiczowate święto dla drugich wyjątkowy dzień i okazja by celebrować miłość czyli Walentynki. Świętowane 14 lutego kojarzą się z serduszkami, czekoladkami, lizakami i fikuśną bielizną, którą można spotkać wszędzie – nawet…
-
Przepis #287 Bardzo czekoladowe ciasto – wegańskie i bez białego cukru!
Witajcie, pełne kawałków czekolady i kakao aromatyczne ciasto czekoladowe, które w przypadkowy sposób okazało się wegańskie – bez dodatku mleka, jajek oraz białego cukru i białej mąki. Głównym składnikiem jest czekolada. Najlepsza będzie…
-
Przepis #286 Szybkie tartaletki z bananem
Witajcie, ekspresowe tartaletki to szybki deser, który można zrobić dosłownie 20 minut. Bazą jest oczywiście spód czyli kruche ciasto na mące orkiszowej z dodatkiem prawdziwego masła (możesz zamienić na olej kokosowy), żółtek oraz…
-
Przepis# 285 FIT Ciasto marchewkowe z rodzynkami
Witajcie, aromatyczne i wilgotne ciasto marchewkowe to deser, którego jeszcze na moim blogu nie było. Do przygotowania ciasta wystarczy tylko kilka składników a jego zrobienie nie zajmuje dużo czasu. Głównym składnikiem jest oczywiście…
-
Diet coaching: “Rzuć” dietę i schudnij !
Pamiętasz ile razy w swoim życiu byłaś na diecie? Jeśli ja miałabym zliczyć wszystkie swoje próby odchudzania to chyba by mi brakło palców u ręki. Poniedziałek, początek nowego roku czy pierwszy dzień nowego…
