• Strona główna
  • Poznaj moje ebooki!

Health-fit-life

kuchnia motywacja lifestyle

  • Sklep
  • przepisy
  • motywacja
  • lifestyle
  • Współpraca
  • Diet coaching
  • O mnie
  • Sklep
  • przepisy
  • motywacja
  • lifestyle
  • Współpraca
  • Diet coaching
  • O mnie

Archiwa

  • Kwiecień 2021 (2)
  • Marzec 2021 (6)
  • Luty 2021 (7)
  • Styczeń 2021 (6)
  • Grudzień 2020 (2)
  • Listopad 2020 (6)
  • Październik 2020 (4)
  • Wrzesień 2020 (5)
  • Sierpień 2020 (6)
  • Lipiec 2020 (8)
  • Czerwiec 2020 (6)
  • Maj 2020 (7)
  • Kwiecień 2020 (2)
  • Marzec 2020 (7)
  • Luty 2020 (4)
  • Styczeń 2020 (7)
  • Grudzień 2019 (6)
  • Listopad 2019 (2)
  • Październik 2019 (4)
  • Wrzesień 2019 (5)
  • Sierpień 2019 (7)
  • Lipiec 2019 (6)
  • Czerwiec 2019 (7)
  • Maj 2019 (4)
  • Kwiecień 2019 (6)
  • Marzec 2019 (8)
  • Luty 2019 (6)
  • Styczeń 2019 (6)
  • Grudzień 2018 (4)
  • Listopad 2018 (7)
  • Październik 2018 (10)
  • Wrzesień 2018 (8)
  • Sierpień 2018 (9)
  • Lipiec 2018 (11)
  • Czerwiec 2018 (12)
  • Maj 2018 (10)
  • Kwiecień 2018 (9)
  • Marzec 2018 (11)
  • Luty 2018 (12)
  • Styczeń 2018 (12)
  • Grudzień 2017 (7)
  • Listopad 2017 (12)
  • Październik 2017 (12)
  • Wrzesień 2017 (12)
  • Sierpień 2017 (13)
  • Lipiec 2017 (14)
  • Czerwiec 2017 (15)
  • Maj 2017 (18)
  • Kwiecień 2017 (12)
  • Marzec 2017 (8)
  • Lipiec 2016 (1)
  • Czerwiec 2016 (1)
  • Maj 2016 (2)
  • Kwiecień 2016 (1)
  • Luty 2016 (3)
  • Styczeń 2016 (2)
  • Grudzień 2015 (2)

Kategorie

  • Diet coaching (3)
  • Inne (15)
  • lifestyle (34)
  • motywacja (74)
  • odchudzanie (60)
  • przepisy (310)
  • trening (4)
przepisy

Przepis #254 FIT Sernik na zimno – Strawberry Cheesecake

Witajcie, lekka serowa masa z truskawkową galaretką na herbatnikowym spodzie czyli torcik na zimno inspirowany nowym smakiem czekolady Milka Cheesecake. To bardzo lekkie i puszyste ciasto idealne na wiosenne desery.…

czytaj więcej
22 marca, 2020
przepisy

Przepis #231 Cytrynowy torcik Yogurt Slice

Witajcie, lekki czekoladowy biszkopt przełożony delikatnym jogurtowym kremem z dodatkiem cytryny czyli torcik inspirowany batonikami Kinder Yougrt Slice. Tort dzięki cytrynie jest niezwykle orzeźwiający, dlatego idealnie sprawdzi się na letnie…

czytaj więcej
18 sierpnia, 2019
przepisy

Przepis #287 Bardzo czekoladowe ciasto – wegańskie i bez białego cukru!

Witajcie, pełne kawałków czekolady i kakao aromatyczne ciasto czekoladowe, które w przypadkowy sposób okazało się wegańskie – bez dodatku mleka, jajek oraz białego cukru i białej mąki. Głównym składnikiem jest…

czytaj więcej
7 lutego, 2021
przepisy

Przepis #263 FIT Kokosanki z czekoladą

Witajcie, kokosanki to lekkie ciasteczka, które można przygotować z dosłownie 4 składników. Tradycyjne kokosanki składają się głównie z białek i wiórek kokosowych ale ja swoją wersję wzbogaciłam o dodatek gorzkiej…

czytaj więcej
21 czerwca, 2020
przepisy

Przepis #286 Szybkie tartaletki z bananem

Witajcie, ekspresowe tartaletki to szybki deser, który można zrobić dosłownie 20 minut. Bazą jest oczywiście spód czyli kruche ciasto na mące orkiszowej z dodatkiem prawdziwego masła (możesz zamienić na olej…

czytaj więcej
31 stycznia, 2021
  • przepisy

    Przepis# 296 FIT ciastka z czekoladą (Chocolate Chip Cookies) – bez cukru

    Weronika / 11 kwietnia, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, znacie słynne amerykańskie ciastka Chocolate Chip Cookies? Ja przygotowałam je oczywiście  w wersji FIT z dużą ilością gorzkiej czekolady. Do przygotowania tych pysznych ciasteczek potrzeba tylko 7 składników. Bazą jest mąka orkiszowa…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Recenzja patelni tytanowej Woll Diamond + przepis na ciasto z patelni

    Weronika / 8 kwietnia, 2021 / 0 Komentarzy

    Dobry kucharz oprócz dobrego noża potrzebuje także innych dobrych narzędzi takich jak garnki czy patelnie. Jako blogerka kulinarna i pasjonatka gotowania spędzam sporo czasu w kuchni więc zaopatrzenie się w dobre sprzęty to…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis# 295 FIT Sernik z bakaliami

    Weronika / 28 marca, 2021 / 2 komentarze

    Witajcie, Święta Wielkanocne od zawsze kojarzą mi się z sernikiem – jak dobrze, że są sery bez laktozy!:)  (mam nietolerancję laktozy). Na moim blogu znalazło się już całkiem sporo serników ale takiego jeszcze…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis#294 Wielkanocne tartaletki z muesli

    Weronika / 21 marca, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, czas na Wielkanocne inspiracje! Lekkie tartaletki z nadzieniem z konfitury, dekoracją z serka oraz  posypką z muesli. Bazą do przygotowania ciasta jest mąka orkiszowa, prawdziwe masło, żółtka oraz ksylitol (możesz zamienić na…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis#293 Bezglutenowe babeczki marchewkowe

    Weronika / 14 marca, 2021 / 2 komentarze

    Witajcie, dzisiaj propozycja na bezglutenowe marchewkowe babeczki z lekkim kremem. Aromatyczne dzięki dodatkowi cynamonu i wilgotne dzięki marchewce. Babeczki są bezglutenowe i powstały na bazie trzech rodzajów mąki: owsianej, ziemniaczanej oraz ryżowej. Do…

    czytaj więcej
  • lifestyle

    Podsumowanie – 4 urodziny bloga health-fit-life.pl !

    Weronika / 8 marca, 2021 / 0 Komentarzy

    Kiedy 1 marca 2017 roku upubliczniłam jeden ze swoich pierwszych postów na blogu nie wiedziałam o blogowaniu zbyt wiele, nie wiedziałam też gdzie mnie to zaprowadzi. Wiedziałam tylko to, że chcę pisać, tworzyć…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis#292 Bezglutenowy FIT Tort z malinami i białą czekoladą

    Weronika / 7 marca, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, malinowy tort z białą czekoladowy został przygotowany na szczególną okazję czyli Czwarte urodziny bloga health-fit-life.pl. Na większe podsumowanie przyjdzie jeszcze czas ale urodziny bez tortu nie mogą się obejść. Tort przygotowałam na…

    czytaj więcej
  • motywacja

    Która kawa jest najzdrowsza?

    Weronika / 5 marca, 2021 / 0 Komentarzy

    Na temat picia kawy powstało wiele teorii – faktów i mitów. Na początek spójrzmy wstecz czyli poznajmy jej historię oraz jak to się stało, że została tak popularnym napojem, który gości na naszych…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis#291 Torcik Mleczna Kanapka White (bez glutenu)

    Weronika / 28 lutego, 2021 / 2 komentarze

    Witajcie, delikatny biszkopt z serowym nadzieniem inspirowany mleczną kanapką Monte Snack to kolejna propozycja na lekki FIT deser. Ciasto składa się z bezglutenowego biszkoptu na bazie mąki kukurydzianej ale możesz ją zamienić na…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis# 290 Kasza z zielonym sosem z brokułu

    Weronika / 26 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, proste i aromatyczne danie z wykorzystaniem kaszy oraz brokułu. Kasza to niezwykle zdrowy produkt znany oraz doceniany w naszej kuchni od pokoleń. Z wykorzystaniem kaszy powstało wiele dań oraz przysłów – znacie…

    czytaj więcej
 Starsze Wpisy

Moje ebooki

  • Mega Pakiet Ebooków 199,90 zł 99,90 zł
  • Ebook 'Prościej się nie da !' 34,90 zł
  • Pakiet książek: 'Prościej się nie da' i 'FIT: Desery Torty i Ciasta' 49,90 zł
  • Książka 'Prościej się nie da !' 39,90 zł
  • Zestaw ebooków z serii "150 zdrowych przepisów" + "Domowe FIT Desery" 69,90 zł

O mnie

 

Cześć! Czy wiesz, że odchudzanie może być łatwe i przyjemne?

Jestem licencjonowanym trenerem personalnym oraz certyfikowanym dietetykiem oraz diet coachem.

Uwielbiam gotować oraz piec zdrowe słodkości! Piszę i tworzę ebooki pełne smaku.

Na  moim blogu  znajdziesz mnóstwo pomysłów na FIT ciasta, ciasteczka i desery oraz dania główne. Przekonaj się, że zdrowe gotowanie jest proste!

Tutaj mnie znajdziesz

przepisy kulinarne

Archiwa

Kategorie

  • Diet coaching (3)
  • Inne (15)
  • lifestyle (34)
  • motywacja (74)
  • odchudzanie (60)
  • przepisy (310)
  • trening (4)
rondel
zBLOGowani.pl
Przepisy kulinarne
Zapłać z tpay.com

Strony

  • Diet coaching
  • Dostawa
  • Koszyk
  • Moje konto
  • O mnie
  • Polityka prywatności i plików cookies
  • Regulamin sklepu
  • Sklep
  • Współpraca
  • Zamówienie
Wszystkie przepisy oraz zdjęcia są w więkoszośći mojego autorstwa - jesli nie są piszę o tym! Nie kopiuj bez mojej zgody!
  • Polityka prywatności i plików cookies
Ashe Motyw przez WP Royal.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda