• Strona główna
  • Poznaj moje ebooki!

Health-fit-life

kuchnia motywacja lifestyle

  • Sklep
  • przepisy
  • motywacja
  • lifestyle
  • Współpraca
  • Diet coaching
  • O mnie
  • Sklep
  • przepisy
  • motywacja
  • lifestyle
  • Współpraca
  • Diet coaching
  • O mnie

Archiwa

  • Luty 2021 (7)
  • Styczeń 2021 (6)
  • Grudzień 2020 (2)
  • Listopad 2020 (6)
  • Październik 2020 (4)
  • Wrzesień 2020 (5)
  • Sierpień 2020 (6)
  • Lipiec 2020 (8)
  • Czerwiec 2020 (6)
  • Maj 2020 (7)
  • Kwiecień 2020 (2)
  • Marzec 2020 (7)
  • Luty 2020 (4)
  • Styczeń 2020 (7)
  • Grudzień 2019 (6)
  • Listopad 2019 (2)
  • Październik 2019 (4)
  • Wrzesień 2019 (5)
  • Sierpień 2019 (7)
  • Lipiec 2019 (6)
  • Czerwiec 2019 (7)
  • Maj 2019 (4)
  • Kwiecień 2019 (6)
  • Marzec 2019 (8)
  • Luty 2019 (6)
  • Styczeń 2019 (6)
  • Grudzień 2018 (4)
  • Listopad 2018 (7)
  • Październik 2018 (10)
  • Wrzesień 2018 (8)
  • Sierpień 2018 (9)
  • Lipiec 2018 (11)
  • Czerwiec 2018 (12)
  • Maj 2018 (10)
  • Kwiecień 2018 (9)
  • Marzec 2018 (10)
  • Luty 2018 (12)
  • Styczeń 2018 (12)
  • Grudzień 2017 (7)
  • Listopad 2017 (12)
  • Październik 2017 (12)
  • Wrzesień 2017 (12)
  • Sierpień 2017 (13)
  • Lipiec 2017 (14)
  • Czerwiec 2017 (15)
  • Maj 2017 (18)
  • Kwiecień 2017 (12)
  • Marzec 2017 (8)
  • Lipiec 2016 (1)
  • Czerwiec 2016 (1)
  • Maj 2016 (2)
  • Kwiecień 2016 (1)
  • Luty 2016 (3)
  • Styczeń 2016 (2)
  • Grudzień 2015 (2)

Kategorie

  • Diet coaching (3)
  • Inne (15)
  • lifestyle (33)
  • motywacja (73)
  • odchudzanie (60)
  • przepisy (303)
  • trening (4)
przepisy

Przepis #189 Ryżowe ciasto kokosowe – bez mąki

Witajcie, delikatny ryż to świetna baza dla przygotowania pysznego rozgrzewającego deseru. W połączeniu z wiórkami kokosowymi jest na prawdę pyszny:) Do dzisiejszego ciasta potrzeba zaledwie kilka składników, które połączone ze…

czytaj więcej
29 listopada, 2018
przepisy

Przepis #245 Kokosowe FIT batoniki (bez glutenu)

Witajcie kokosowe batoniki z dodatkiem czekolady, których wykonanie nie zajmie więcej niż 5 minut. Przy zrobieniu tych FIT słodkości inspirowałam się batonikami, które można kupić w Rossmannie. Batoniki są bez…

czytaj więcej
25 stycznia, 2020
przepisy

Przepis #286 Szybkie tartaletki z bananem

Witajcie, ekspresowe tartaletki to szybki deser, który można zrobić dosłownie 20 minut. Bazą jest oczywiście spód czyli kruche ciasto na mące orkiszowej z dodatkiem prawdziwego masła (możesz zamienić na olej…

czytaj więcej
31 stycznia, 2021
przepisy

Przepis #263 FIT Kokosanki z czekoladą

Witajcie, kokosanki to lekkie ciasteczka, które można przygotować z dosłownie 4 składników. Tradycyjne kokosanki składają się głównie z białek i wiórek kokosowych ale ja swoją wersję wzbogaciłam o dodatek gorzkiej…

czytaj więcej
21 czerwca, 2020
przepisy

Przepis #223 Orkiszowe drożdżówki z truskawkami

Witajcie, okres letni to dla mnie czas na drożdżowe i kruche ciasta z różnego rodzaju owocami. Dzisiaj przygotowałam dla Was pyszny przepis na aromatyczne i bardzo letnie – drożdżówki z…

czytaj więcej
12 czerwca, 2019
  • przepisy

    Przepis#291 Torcik Mleczna Kanapka White (bez glutenu)

    Weronika / 28 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, delikatny biszkopt z serowym nadzieniem inspirowany mleczną kanapką Monte Snack to kolejna propozycja na lekki FIT deser. Ciasto składa się z bezglutenowego biszkoptu na bazie mąki kukurydzianej ale możesz ją zamienić na…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis# 290 Kasza z zielonym sosem z brokułu

    Weronika / 26 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, proste i aromatyczne danie z wykorzystaniem kaszy oraz brokułu. Kasza to niezwykle zdrowy produkt znany oraz doceniany w naszej kuchni od pokoleń. Z wykorzystaniem kaszy powstało wiele dań oraz przysłów – znacie…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis#289 FIT Cake Pops – bez glutenu

    Weronika / 21 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, cake pops czyli małe słodkie kuleczki powstałe z połączenia kawałków upieczonego wcześniej ciasta z dodatkiem kremu, które łączy wszystkie składniki by móc uformować kulki a następnie nałożyć je na patyk. Wyglądem przypominają…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis# 288 Lekka sałatka z makaronem warzywnym

    Weronika / 19 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, makaron idealnie sprawdza się nie tylko do dań typu spaghetti czy zapiekanka makaronowa, ale również do przygotowania smacznej sałatki, którą możesz zjeść na obiad czy kolację, a nawet zabrać ze sobą na…

    czytaj więcej
  • Diet coaching

    Diet coaching: Dieta na czasie czyli jak zorganizować swoją dietę

    Weronika / 17 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Przejście na dietę czy wprowadzenie nowego stylu życia zawsze wiąże się ze zmianami. Z pewnymi nawykami musimy się pożegnać a do innych przekonać i wprowadzić w życie. Dlatego nie da się ukryć, że…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Desery dla zakochanych – co przygotować?

    Weronika / 8 lutego, 2021 / 0 Komentarzy

    Dla jednych kiczowate święto dla drugich wyjątkowy dzień i okazja by celebrować miłość czyli Walentynki. Świętowane 14 lutego kojarzą się z serduszkami, czekoladkami, lizakami i fikuśną bielizną, którą można spotkać wszędzie – nawet…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis #287 Bardzo czekoladowe ciasto – wegańskie i bez białego cukru!

    Weronika / 7 lutego, 2021 / 2 komentarze

    Witajcie, pełne kawałków czekolady i kakao aromatyczne ciasto czekoladowe, które w przypadkowy sposób okazało się wegańskie – bez dodatku mleka, jajek oraz białego cukru i białej mąki. Głównym składnikiem jest czekolada. Najlepsza będzie…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis #286 Szybkie tartaletki z bananem

    Weronika / 31 stycznia, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, ekspresowe tartaletki to szybki deser, który można zrobić dosłownie 20 minut. Bazą jest oczywiście spód czyli kruche ciasto na mące orkiszowej z dodatkiem prawdziwego masła (możesz zamienić na olej kokosowy), żółtek oraz…

    czytaj więcej
  • przepisy

    Przepis# 285 FIT Ciasto marchewkowe z rodzynkami

    Weronika / 24 stycznia, 2021 / 0 Komentarzy

    Witajcie, aromatyczne i wilgotne ciasto marchewkowe to deser, którego jeszcze na moim blogu nie było. Do przygotowania ciasta wystarczy tylko kilka składników a jego zrobienie nie zajmuje dużo czasu. Głównym składnikiem jest oczywiście…

    czytaj więcej
  • Diet coaching

    Diet coaching: “Rzuć” dietę i schudnij !

    Weronika / 20 stycznia, 2021 / 0 Komentarzy

    Pamiętasz ile razy w swoim życiu byłaś na diecie? Jeśli ja miałabym zliczyć wszystkie swoje próby odchudzania to chyba by mi brakło palców u ręki. Poniedziałek, początek nowego roku czy pierwszy dzień nowego…

    czytaj więcej
 Starsze Wpisy

Moje ebooki

  • Mega Pakiet Ebooków 199,90 zł 99,90 zł
  • Ebook 'Prościej się nie da !' 34,90 zł
  • Pakiet książek: 'Prościej się nie da' i 'FIT: Desery Torty i Ciasta' 49,90 zł
  • Książka 'Prościej się nie da !' 39,90 zł
  • Zestaw ebooków z serii "150 zdrowych przepisów" + "Domowe FIT Desery" 69,90 zł

O mnie

 

Cześć! Czy wiesz, że odchudzanie może być łatwe i przyjemne?

Jestem licencjonowanym trenerem personalnym oraz certyfikowanym dietetykiem oraz diet coachem.

Uwielbiam gotować oraz piec zdrowe słodkości! Piszę i tworzę ebooki pełne smaku.

Na  moim blogu  znajdziesz mnóstwo pomysłów na FIT ciasta, ciasteczka i desery oraz dania główne. Przekonaj się, że zdrowe gotowanie jest proste!

Tutaj mnie znajdziesz

przepisy kulinarne

Archiwa

Kategorie

  • Diet coaching (3)
  • Inne (15)
  • lifestyle (33)
  • motywacja (73)
  • odchudzanie (60)
  • przepisy (303)
  • trening (4)
rondel
zBLOGowani.pl
Przepisy kulinarne
Zapłać z tpay.com

Strony

  • Diet coaching
  • Dostawa
  • Koszyk
  • Moje konto
  • O mnie
  • Polityka prywatności i plików cookies
  • Regulamin sklepu
  • Sklep
  • Współpraca
  • Zamówienie
Wszystkie przepisy oraz zdjęcia są w więkoszośći mojego autorstwa - jesli nie są piszę o tym! Nie kopiuj bez mojej zgody!
  • Polityka prywatności i plików cookies
Ashe Motyw przez WP Royal.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda