Pierwsze pomysły na pisanie bloga pojawiły się wiele lat temu kiedy “moda” na blogowanie dopiero raczkowała. Nie pamiętam nazwy pierwszego mojego bloga ale pamiętam, że …
Świadome odchudzanie czyli skuteczna dieta odchudzająca
Gdybym zapytała co trzeba zrobić aby schudnąć pewnie większość powiedziałaby, że najważniejsza jest dieta i trening. Inni dodaliby jeszcze do tego motywację. To wszystko oczywiście …
FIT przepisy TOP 5 – 5 urodziny bloga!
Blog health-fit-life.pl obchodzi właśnie swoje 5 urodziny! Z tej okazji przygotowałam kilka podsumowań. W tym poście zebrałam dla Was TOP 5 przepisów, które cieszyły się …
Przepis#345 FIT Princessa Kokosowa bez pieczenia
Witajcie, wysokobiałkowy deser Princessa z dużą ilością wiórek kokosowych i herbatnikami. Deser jest bez pieczenia i jestem pewna, że zasmakuje nie tylko fanom kokosa. Masa …
Dieta a stres czyli produkty, które pomogą w walce ze stresem!
Stres to cichy zabójca… A tego w ostatnim czasie nam nie brakuje. Stres jest pojęciem dość subiektywnym ponieważ dla jednej osoba jakieś wydarzenie może być …
Przepis#344 FIT Sernik kokosowo-migdałowy
Witajcie, bardzo lekki i puszysty sernik na herbatnikowym spodzie z migdałową kruszonką. Masa serowa to połączenie sera twarogowego oraz jogurtu greckiego. Dla nadania kokosowego smaku …
Przepis#343 FIT Sernik Schoko-Bons
Witajcie, lekki FIT sernik na kakaowym spodzie z chrupiącymi orzeszkami dodanymi do masy serowej to ciasto do którego inspiracją są cukierki Schoko-Bons. Spód powstał na …
Skuteczna walka z nałogiem
Dla większości palaczy rzucanie palenia stanowi bardzo duże wyzwanie. Muszą oni zmierzyć się z mechanizmem zarówno fizycznego, jak i psychicznego uzależnienia od nikotyny. Jakie są …
Przepis#342 Walentynkowe FIT Brownie (bez białego cukru)
Witajcie, walentynkowe ciasto musi być słodki i pełne czekolady! Dlatego Brownie jest na tą okazję idealne. Lekkie a jednocześnie bardzo czekoladowe jest przepyszne. Bazą ciasta …
Produkty spożywcze o wysokim indeksie glikemicznym – dlaczego należy ich unikać?
Czym właściwie jest indeks glikemiczny? W jaki sposób żywność o wysokim IG wpływa na nasze zdrowie? Czy zagraża wyłącznie diabetykom i osobom zmagającym się z …