Hej! Omlet na słodko to pyszna propozycja na śniadanie. W zależności do składników jakich użyjemy do przygotowania omlet może być pełnowartościowym posiłkiem. FIT omlet można …
Jak działa błonnik na organizm człowieka?
Do prawidłowego funkcjonowania organizm ludzki potrzebuje wielu substancji odżywczych, składników mineralnych czy witamin. W zbilansowanej diecie człowieka dobrze zadbać o prawidłową ilość białek, węglowodanów oraz …
FIT przepisy na placuszki – bez dodatku cukru!
Hej! Placuszki to idealna opcja na każdy posiłek! Może je zjeść na śniadanie, obiad czy kolację a nawet zabrać ze sobą do pracy. FIT placuszki …
Trzy przepisy na FIT naleśniki
Hej! Naleśniki to smaczna opcja zarówno na śniadanie, obiad czy kolację. Można je przygotować na wiele różnych sposobów: zarówno w wersji na słono jak i na słodko. W …
Na czym polega cheat day?
Dieta odchudzająca wiąże się z redukcją, czyli ograniczeniem kaloryczności w naszym jadłospisie. W trakcie trwania diety zazwyczaj staramy się wyeliminować produkty, które są wysoko przetworzone …
FIT desery na Walentynki – bez dodatku cukru!
Hej! Walentynki to dobra okazja by przygotować słodki deser dla siebie czy dla bliskich osób. Czekoladowe ciasta i torty z kremem, deserki w pucharkach najlepiej …
Ramen – z czym i jak to się je?
Ramen to danie z kuchni japońskiej zyskuje ostatnio na popularności i staje się co raz chętniej wybierane przez pasjonatów jedzenia. Choć to danie kuchni japońskiej …
FIT Donaty – 3 przepisy na oponki bez cukru
Hej! Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi korkami! To idealny moment by oprócz pączków spróbować innych pysznych wypieków takich jak oponki. W tym wpisie przygotowałam trzy …
Gofry z niskim ideksem glikemicznym
Hej! Gofry z niskim ideksem glikemicznym to idealna opcja dla tych, których muszą pilnować tego wskaźnika w swojej diecie lub po prostu dla tych, który …
FIT szarlotka z bezą – bez białego cukru
Hej! Aromatyczna FIT szarlotka z bezą bez dodatku białego cukru! Koniecznie z dużą ilością jabłek i chrupiącą bezą. Ciasto możesz przygotować z wersji bez laktozy …