Lifestyle

Każdego dnia planujemy treningi, szukamy nowych programów i gadżetów, które mają pomóc w wykonywaniu ćwiczeń. Jednym z oczywistych powodów aktywności jest chęć schudnięcia. Aktywność fizyczna …

Podobno początki herbaty sięgają okresu ponad 2000 lat przed naszą erą kiedy to mityczny cesarz całkiem przypadkowo zaparzył ten liściasty napar. Choć nie do końca …

Witajcie, lekkie letnie ciasto inspirowane deserem Tiramisu. Torcik przygotowuje się bardzo szybko – trzeba tylko poczekać aż stężeje. Do przygotowania deseru potrzebujesz zaledwie kilku składników: …

Pierwsze pomysły na pisanie bloga pojawiły się wiele lat temu kiedy “moda” na blogowanie dopiero raczkowała. Nie pamiętam nazwy pierwszego mojego bloga ale pamiętam, że …

Gdybym zapytała co trzeba zrobić aby schudnąć pewnie większość powiedziałaby, że najważniejsza jest dieta i trening. Inni dodaliby jeszcze do tego motywację. To wszystko oczywiście …

Dla większości palaczy rzucanie palenia stanowi bardzo duże wyzwanie. Muszą oni zmierzyć się z mechanizmem zarówno fizycznego, jak i psychicznego uzależnienia od nikotyny. Jakie są …

Czym właściwie jest indeks glikemiczny? W jaki sposób żywność o wysokim IG wpływa na nasze zdrowie? Czy zagraża wyłącznie diabetykom i osobom zmagającym się z …

Do prawidłowego funkcjonowania ciało człowieka potrzebuje nie tylko podstawowych składników takich białka, węglowodany czy tłuszcze ale również minerałów i witamin. W tym wpisie przyjrzymy się …

Wapń to niezwykle ważny pierwiastek dla ludzkiego organizmu. Jest on przede wszystkim materiałem budulcowym kości i zębów, ale jego zastosowanie jest znacznie szersze. To właśnie …

Jakie sporty uprawiać z psem? 5 propozycji Jakie sporty możemy uprawiać wraz z czworonogiem? Na czym polegają? Jak przygotować zwierzę do aktywności fizycznej? Zapoznajcie się …