Lifestyle

Sport jest nieodłącznym elementem Twojego życia? Aktywność sportowa to Twoja recepta na zdrowie i sprawność? Pamiętaj, że oprócz korzyści dla zdrowia sport może nieść również …

Robienie zakupów spożywczych to konieczność, którą osobiście uwielbiam! Jako fanka zdrowego i świadomego odżywiania zawsze staram się wybierać produkty, które mają dobry skład ale jednocześnie …

Witajcie, po dość długiej przerwie wracam do publikowania gotowych jadłospisów oraz cyklu Trzy przepisy na… Jako pierwszy przygotowałam jesienny jadłospis 1600 kcal z pomysłami na …

Świadome odżywianie (z ang. mindful eating) to podejście do naszego stylu jedzenia, które skupia się na świadomości siebie, swoich potrzeb oraz produktów spożywczych, które znajdują …

Dużo czasu zastanawiałam się jak mogę określić dietę, styl odżywiania, który jest mi bliski orz który był zgodny z moimi wartościami i tym czym kieruję …

Odchudzanie, dieta, aktywność… Pamiętasz ile razy w swoim życiu byłaś/byłeś na diecie? Poniedziałek, początek nowego roku czy pierwszy dzień nowego miesiąca… Każdy z tych momentów …

Sałatki to bogactwo witamin i minerałów. Mylnie kojarzone z dietą i odchudzaniem bo sałatki mogą być pysznym posiłkiem nie tylko na redukcji. A powodów dla …

Z każdym rokiem coraz większa liczba osób ogranicza w swojej diecie mięso oraz produkty odzwierzęce – w tym mleko. Część z nich szuka alternatywy dla …

Jako fanka zdrowych produktów uwielbiam odwiedzać sklepy ze zdrową żywnością! Zarówno te stacjonarne jak i internetowe. Ostatnio miałam przyjemność odwiedzić oraz oczywiście zrobić zakupy w …