Hej! Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi korkami! To idealny moment by oprócz pączków spróbować innych pysznych wypieków takich jak oponki. W tym wpisie przygotowałam trzy …
Gofry z niskim ideksem glikemicznym
Hej! Gofry z niskim ideksem glikemicznym to idealna opcja dla tych, których muszą pilnować tego wskaźnika w swojej diecie lub po prostu dla tych, który …
FIT szarlotka z bezą – bez białego cukru
Hej! Aromatyczna FIT szarlotka z bezą bez dodatku białego cukru! Koniecznie z dużą ilością jabłek i chrupiącą bezą. Ciasto możesz przygotować z wersji bez laktozy …
Dietetyk online, czyli porady dietetyczne przez Internet
Wizyta u dietetyka może być czasem konieczna, szczególnie kiedy dana osoba ma problemy ze zdrowiem i chce coś na to poradzić. Nawet mimo to, wiele …
Czekoladowe FIT babeczki – bez dodatku cukru
Czekoladowe rozpływające się w ustach czekoladowe FIT babeczki przypadną do gustu nie tylko fanom słodkości. Są mocno czekoladowe i aromatyczne. Ich przygotowanie jest bardzo szybkie …
Rozgrzewający jadłospis – 1700 kcal (3 dni)
Chłodniejsze dni nas nie opuszczają! To idealna pora na przygotowanie rozgrzewających posiłków korzystając przy tym z jesienno-zimowych smaków. Dlatego w tym wpisie przygotowałam rozgrzewający jadłospis …
FIT Sernik z powidłami – bez dodatku cukru
Hej! serniki to chyba jedne z najbardziej dietetycznych deserów – jeśli zrobi się je w odpowiedni sposób. Zazwyczaj zawierają sporą ilość białka. W tym wpisie …
Tacos z kurczakiem i warzywami
Hej! Domowe tacos z kurczakiem i warzywami to propozycja, która sprawdzi się na domówki, imprezki, obiad czy jako przekąska. Bo kiedy naoglądasz się meksykańskich seriali …
FIT sernik korzenny – bez dodatku cukru!
Witajcie, świąteczna atmosfera udziela się coraz bardziej ! Aby umilić sobie oczekiwanie na święta przygotuj FIT sernik korzenny – bez dodatku białego cukru. Sernik to …
Czym jest nietolerancja glutenu i co robić, kiedy dopadnie i nas?
Dla większości z nas makaron, chleb oraz inne produkty zawierające gluten są bazą diety. Jeśli jednak odczuwamy po nich dyskomfort, ból bądź inne dolegliwości, bardzo …