Weronika Witajcie, letnia aura sprzyja zajadaniu się lodami! Kremowe, sorbety, śmietanowe w wielu różnych smakach – jest w czym wybierać. Lody możesz przygotować także w domu i to w dodatku w wegańskiej wersji bez dodatku białego cukru (zawierają tylko cukier pochodzący z owoców). Do przygotowania wege lodów potrzebujesz tylko dwóch składników: bananów i jogurtu (w moim przepisie jest jogurt wegański ale możesz go zastąpić zwykłym naturalnym jogurtem). Do tego dodaj ulubione owoce i deser gotowy!
Składniki (2 porcje)
1 porcja bez dodatków: 177 kcal
- 3 banany
- 1,5 łyżki wegańskiego (zwykłego) jogurtu
Dodatkowo
- świeże owoce: truskawki, borówki, maliny
- posiekane orzeszki
Wykonanie
Banany pokrój w kostkę i zamroź. Następnie zblenduj je z jogurtem. Przełóż do miseczki. Owoce pokrój w kostkę i udekoruj lody. Posyp orzeszkami.
Do dekoracji możesz użyć również bakalii, wiórków kokosowych czy startą gorzką czekoladę.
Smacznego!
Weronika.
