Weronika Bezglutenowe, bez laktozy, bez białego cukru oraz białej mąki – możesz wybierać jakie chcesz i na jakie masz ochotę. A o czym mowa? Desery – oczywiście. Jeśli śledzisz mojego bloga to z pewnością wiesz, że FIT desery to moja pasja! Od zawsze też marzyło mi się wydanie własnej książki… i to marzenie właśnie się urzeczywistniło! Właśnie wydałam swoją pierwszą papierową książkę z przepisami na FIT Ciasta i Torty. Od teraz może być Twoja – możesz ją zamówić tutaj. Ilość jest ograniczona więc śpiesz się:)
Uwaga! Do końca sierpnia możesz zamówić książkę z darmową dostawą!
Co znajdziesz w książce?
Uznałam, że same przepisy to za mało. Przygotowywanie zdrowych deserów wymaga jakiegoś wstępu, kilku słów wprowadzenia. Dlatego książka została podzielona na dwie część. Pierwsza z nich to takie rozdział teoretyczny gdzie znajdziesz rozdziały o tym JAK JEŚĆ SŁODYCZE I NIE TYĆ oraz poznasz moje zasady przygotowywania zdrowych słodyczy. Oprócz tego zamieściłam także przydatną tabelę z zamiennikami tradycyjnych kalorycznych produktów na te zdrowsze i mniej kaloryczne (np. na co możesz zamienić cukier lub pszenną mąkę).
Drugi rozdział to 35 przepisów na torty i ciasta w zdrowszej wersji (część przepisów możesz znać już z mojego bloga a część jest niepublikowana). Wśród propozycji są serniki, torty, różne pyszności (np. bezglutenowe ptysie czy eklery oraz czekoladowe ciasto oraz pyszna rolada) oraz dwa świąteczne rozdziały z przepisami na Boże Narodzenie oraz Wielkanoc.
Każdy przepis posiada informacje o kaloryczności całej porcji oraz składnikach odżywczych: białka, węglowodany oraz tłuszcze. Dzięki temu bez problemu włączysz kawałek deseru do swojej codziennej diety zachowując odpowiedni bilans kaloryczny. Wśród przepisów są opcje bez glutenu, bez laktozy, wegańskie a wszystkie nie zawierają białego cukru oraz białej mąki.
Dlaczego warto ją mieć?
Książka „FIT Desery: Torty i Ciasta” to idealna propozycja dla wszystkich FIT Łasuchów.
- Przepisy są dość proste i nie wymagają skomplikowanych produktów.
- Opcje bezglutenowe czy bez laktozy sprawią, że możesz przygotować pyszny tort dla rodziny oraz gości, którzy unikają tych składników w swojej diecie.
- Dzięki przelicznikowi kalorii możesz z powodzeniem wpisać kawałek ciasta w swój jadłospis bez uszczerbku na wadze.
- Wśród przepisów są propozycje do pieczenia jak i bez pieczenia.
- Pięknie ilustrowana może być także świetną propozycją na prezent dla osób na diecie i nie tylko.
Książka jest w edycji limitowanej co oznacza, że będzie dostępna tylko przez jakiś czas. Dodatkowo jej ilość jest ograniczona.
Jeśli chcesz zamówić książkę – wejdź tutaj.
Smacznego!
