Weronika Dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna wśród osób chcących zrzucić kilka kilogramów. Warto pamiętać, że jest to dieta restrykcyjna i eliminacyjna dlatego nie dla każdego będzie odpowiednia.
Dietę ketogeniczną pod kontrolą dietetyka klinicznego poleca się między innymi osobom mającym problemy z gospodarką cukrową w organizmie w tym dla osób zmagających się z insulinoopornością czy zaburzeniami natury neurologicznej. Ale jeśli nie musisz jej stosować a chcesz przetestować coś innego oraz poznać jak smakują potrawy na takiej diecie możesz oczywiście ich spróbować! Obecnie można znaleźć sporo różnego rodzaju gotowych mieszanek keto do przygotowania ciasta, bułek czy chleba. Sporo takich mieszanek możesz znaleźć w sklepie internetowym Naturalnie Zdrowe. Z przyjemnością spróbowałam gotowej mieszanki do przygotowania pełnoziarnistego keto chleba. Mieszanka ma prosty skład i jest odpowiednia dla wegetarian. Nie ma w składzie mąk zbożowych przez co ma niższą zawartość węglowodanów. Bogata w białko oraz posiada dużą zawartość błonnika.
Przygotowanie takiego chlebka jest bardzo proste: wystarczy gotowa mieszanka, trochę wody, duża miska i forma od pieczenia. Mieszankę mieszasz z wodą i odstawiasz na 15 minut a następnie pieczesz, studzisz i gotowe. Skład mieszanki jest bardzo prosty. Chlebek jest bardzo aromatyczny i delikatny. W sam raz na domowe kanapki.
Możesz również wypróbować niskowęglowodanowe keto musli, w którego skład wchodzą między innymi: chipsy kokosowe, płatki migdałowe czy płatki z orzechów ziemnych. Takie musli możesz również wykorzystać do przygotowania śniadania czy jako dodatek do różnych deserów. Jest bogate w białko a jednocześnie ma niską zawartość cukrów i jest wegańskie.
Dzięki takim gotowym mieszankom przygotowanie zdrowych posiłków jest zdecydowanie łatwiejsze – nawet jeśli z powodu chorób czy zaburzeń musimy się stosować do konkretnej diety np. ketogenicznej. Możemy również próbować nowych smaków dla czystej przyjemności!
Smacznego!
Weronika.
*wpis sponsorowany
