Przygotowanie szybkiego i zdrowego dania na obiad może być naprawdę proste! Często słyszę, że brak czasu jest jednym z tych powodów dla których wolimy kupić …
Styczeń 2019
10 błędów treningowych,przez które nie widzisz efektów
Kiedy zaczynamy przygodę z odchudzaniem zazwyczaj oczekujemy szybkich efektów. Staramy się zdrowo jeść odrzucając z jadłospisu wszystko co niezdrowe. Wtedy też najczęściej zaczynamy ćwiczyć czy …
Przepis #199 Kurczak Tikka Masala
Witajcie, w chłodne zimowe dni najlepiej smakują rozgrzewające dania. Wiele pomysłów na takie potrawy można zasięgnąć z kuchni indyjskiej skąd wywodzi się właśnie moja dzisiejsza …
Przepis #198 Sernik z chałwą
Witajcie, serniki należą do deserów, które są zazwyczaj proste i szybkie do zrobienia. Dodatkowo przygotowane w odpowiedni sposób mogą być dość niskokaloryczne. Moja dzisiejsza propozycja …
Przepis#197 Czekoladowo-truskawkowe ciasto z kaszy – bez glutenu i laktozy
Witajcie, zima w pełni a ja już tęsknię za latem i …. truskawkami! Dlatego kiedy zostało mi trochę truskawkowego dżemu domowej roboty nie zawahałam się …
Brutalna prawda o odchudzaniu!
Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy kieruje nami różna motywacja. Jedni robią to dla zdrowia, inni bo chcą dobrze wyglądać. Ile ludzi tyle powodów. Część z …