przepisy

Przepis #49 Deser z kubeczka – FIT Bounty

Witajcie,
dzisiaj propozycja szybkiego deseru z kubeczka. Jak wiecie uwielbiam wszystko co kokosowe dlatego deser zawiera fantastyczne po艂膮czenie czekolady i kokosa. Czy jest co艣 smaczniejszego? 馃檪 Przechowywany w lod贸wce przed podaniem idealnie sprawdzi si臋 jako ch艂odny posi艂ek w upalne letnie dni.
Jedna porcja zawiera: 346, 2 kcal w tym: W: 41,8 g, B: 16,6 g, T: 12 g.


Sk艂adniki (jedna porcja)
– 1 opakowanie jogurtu greckiego 150 g
– 20 g daktyli wcze艣niej namoczonych
– 1 艂y偶eczka kakao
– 10 g wi贸rek kokosowych
– 2 kostki gorzkiej czekolady
– 1 艂y偶eczka s艂odzika lub cukru (opcjonalnie)

Wykonanie
Ods膮czone daktyle blendujemy z kakao. Przek艂adamy do kubeczka.

Jogurt grecki 艂膮czmy z wi贸rkami kokosowymi  ( oko艂o 1 艂y偶eczki wi贸rk贸w zostawiamy do posypania na wierzch) oraz ewentualnym s艂odzikiem. Tak przygotowan膮 mas臋 przek艂adamy do kubeczka na mas臋 daktylow膮.

Nast臋pnie rozpuszczamy w rondelku gorzk膮 czekolad臋. Delikatnie wystudzamy. Kolejno wylewamy j膮 na mas臋 jogurtow膮 i wk艂adamy do lod贸wki a偶 polewa zastygnie wtedy wierzch posypujemy reszt膮 wi贸rek kokosowych.

Prawda, 偶e szybko?

Spr贸bujecie koniecznie!

Smacznego !
W.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *