-
Obiad w 15 min + recenzja patelni Happycall IH Titanium
Przygotowanie szybkiego i zdrowego dania na obiad może być naprawdę proste! Często słyszę, że brak czasu jest jednym z tych powodów dla których wolimy kupić hamburgera czy pizzę niż zrobić obiad w domu.…
-
Przepis #200 Tort podwójnie czekoladowy – bez glutenu
Witajcie, to już 200 przepis na moim blogu a tym samym zaraz minie 2 lata od kiedy zaczęłam blogować! Ale ten czas szybko ucieka… Dziękuję, że jesteście ze mną przez te 200 przepisów!!!…
-
10 błędów treningowych,przez które nie widzisz efektów
Kiedy zaczynamy przygodę z odchudzaniem zazwyczaj oczekujemy szybkich efektów. Staramy się zdrowo jeść odrzucając z jadłospisu wszystko co niezdrowe. Wtedy też najczęściej zaczynamy ćwiczyć czy to na siłowni czy w domu. Niestety czasami…
-
Przepis #199 Kurczak Tikka Masala
Witajcie, w chłodne zimowe dni najlepiej smakują rozgrzewające dania. Wiele pomysłów na takie potrawy można zasięgnąć z kuchni indyjskiej skąd wywodzi się właśnie moja dzisiejsza propozycja czyli Kurczak Tikka Masala. Jest to (według…
-
Przepis #198 Sernik z chałwą
Witajcie, serniki należą do deserów, które są zazwyczaj proste i szybkie do zrobienia. Dodatkowo przygotowane w odpowiedni sposób mogą być dość niskokaloryczne. Moja dzisiejsza propozycja to sernik z dodatkiem chałwy – warto wybrać…
-
Przepis#197 Czekoladowo-truskawkowe ciasto z kaszy – bez glutenu i laktozy
Witajcie, zima w pełni a ja już tęsknię za latem i …. truskawkami! Dlatego kiedy zostało mi trochę truskawkowego dżemu domowej roboty nie zawahałam się go użyć:) W ekspresowym tempie przygotowałam pyszne i…
-
Brutalna prawda o odchudzaniu!
Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy kieruje nami różna motywacja. Jedni robią to dla zdrowia, inni bo chcą dobrze wyglądać. Ile ludzi tyle powodów. Część z nas chce schudnąć bo nie lubi siebie, swojego…
-
Przepis #196 Kokosowy torcik Rafaello – bez glutenu i białego cukru
Witajcie, jeśli jesteście fanami kokosa (ja jestem wielką fanką!) to dzisiejszy przepis będzie dla Was idealny. Lekki biszkopt w połączeniu z puszystym kremem z dodatkiem migdałów i wiórek kokosowych czyli moja wersja torcika…
-
Od zera do trenera
Dla wielu z nas początek roku to dobry moment na rozpisanie planów oraz celi, które chcemy osiągnąć i zrealizować. Najczęściej wtedy chcemy zacząć odchudzanie. Pierwszy stycznia staje się momentem nowej szansy i często…
