-
Planowanie zdrowej i smacznej diety
Wiem jak trudne i czasochłonne może być planowanie swojego codziennego menu – zwłaszcza kiedy chcemy zrzucić co nieco zbędnych kilogramów. Pamiętanie o tych wszystkich makroskładnikach, urozmaiconym menu i dużej ilości warzyw oraz owoców…
-
Przepis #228 Kokosowy sernik Bounty
Witajcie, Delikatne połącznie sera i kokosu oblane domową polewą czekoladową – czyli sernik wzorowany na batonikach Bounty. Ostatnio mam fazę na robienie serników;) Na moim blogu znajdziecie już ich całkiem sporo ale zdecydowanie…
-
Zdrowe gotowanie jest proste! Wydałam ebooka ze 165 przepisami !
Witajcie, Dzięki waszym poradom i wskazówkom stworzyłam nową ulepszoną wersję ebooka „165 zdrowych przepisów”. Teraz znajdziesz jeszcze więcej zdrowych przepisów oraz porad dotyczących zdrowego jadłospisu. Ebook “165 zdrowych przepisów” zawiera: pomysły i przepisy…
-
Przepis #227 Gryczane ciasto czekoladowe z malinami
Witajcie, Lekkie i delikatne ciasto z dodatkiem czekolady oraz malin to idealne rozwiązanie na szybką przekąskę oraz chwilę kiedy mamy ochotę na coś słodkiego:) Moja dzisiejsza propozycja powstała na bazie mąki gryczanej dzięki…
-
Dlaczego nie mogę schudnąć? 8 pułapek w odchudzaniu
Każdego dnia starasz się zrobić wszystko by dojść do wymarzonej sylwetki. Pilnujesz diety a na treningu dajesz z siebie wszystko. Przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia na dłuższą metę może okazać się sporym wyzwaniem– coś…
-
Przepis #226 Zapiekana faszerowana cukinia
Witajcie, Faszerowana zapiekana cukinia to propozycja na lekki wakacyjny obiad. Do przygotowania farszu można użyć wielu różnych składników – u mnie było to mięso z piersi kurczaka oraz pieczarki a także inne smaczne…
-
Jak nie przytyć na wakacjach? – praktyczne wskazówki
Właśnie rozpoczęły się wakacje. Wielu z Nas już planuje wyjazdy i wycieczki. To jeden z tych momentów kiedy najbardziej się obawiamy o powodzenie naszej diety. Wszędzie przecież czyha tyle pokus… kremowe lody, gofry…
