Ebook “Zmiana zaczyna się w umyśle”

69,00 

Ebook  “Zmiana zaczyna się w umyśle – pokochaj siebie i schudnij z health-fit-life.pl”

Odchudzanie to nie tylko dieta i aktywność fizyczna. To również nasze podejście do całego procesu. Oprócz tego co ląduje na naszym talerzu równie ważne jest to co myślimy i jakie emocje odczuwamy myśląc o “odchudzaniu”. Razem z tą książką przenalizujesz swoje dotychczasowe nawyki, poznasz przekonania oraz TOAST na zdrowie, zbudujesz swój talerz mocy, nauczysz się gotować zdrowiej, czytać etykiety i świadomie dokonywać zdrowych wyborów podczas zakupów i… wiele więcej!

To ebook nie jest tylko do czytania, nie jest to typowy poradnik, które powie Ci co masz robić a czego nie robić. To interaktywny ebook z ćwiczeniami (w ebooku znajdziesz obszar na którym możesz pisać – miętowe pola), kartami pracy w których znajdziesz pytania na które warto sobie odpowiedzieć by zmienić dotychczasowe podejście oraz odkryć co jest nie tak.

Ebook składa się z trzech części:

  • Wnętrze
  • Dieta
  • Aktywność fizyczna

Każda z części składa się z 10 rozdziałów a po każdym z nich znajdziesz zestaw pytań oraz miejsce by odpowiedzieć sobie na te pytania, zapisać przemyślenia. 

Liczba stron: 234

Po zaksięgowaniu płatności ebook zostanie wysłany na adres podany w zamówieniu w formie pliku pdf.

Kategoria:

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ebook “Zmiana zaczyna się w umyśle””

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *