Ebook “Zdrowe i tanie gotowanie” to poradnik dzięki któremu będziesz gotować zdrowo i smacznie a przede wszystkim tanio!

Z ebooka dowiesz się:

• jak planować swój budżet oraz jadłospis dla całej rodziny – podstawy ustalania budżetu rodzinnego, argumenty za dlaczego warto to robić; narzędzia przydatne do zaplanowania jadłospisu oraz wskazówki jak to robić by nie marnować jedzenia i pieniędzy
• jak świadomie robić zakupy: jak czytać etykiety i jak kupować tylko to co potrzeba; na co zwracać uwagę podczas zakupów i gdzie warto je robić.
• jak gotować i piec zdrowo – w praktyce – poznasz jakie metody warto wykorzystać podczas gotowania i pieczenia; jakie produkty zamieniać by gotowanie i pieczenie było zdrowsze;
• jakie warto mieć gadżety w kuchni i dlaczego; na co zwracać uwagę podczas kupowania urządzeń
  stworzysz swoją listę must have w kuchni – czyli produkty, dzięki którym zawsze wyczarujesz zdrowe posiłki dla siebie i całej rodziny
• jak przechowywać jedzenie by dłużej przetrwało i nie traciło swoich wartości odżywczych; wskazówki jak przechowywać w lodówce i jak o nią dbać
• poznasz kalendarz sezonowych warzyw i owoców – czyli z jakich lokalnych produktów warto korzystać w danym miesiącu oraz przepisy z wykorzystaniem sezonowych produktów
• poznasz 25 patentów na tanie i zdrowe gotowanie
• dostaniesz tabelę z pomysłami na wykorzystanie resztek w swojej kuchni
• otrzymasz garść narzędzi przydatnych w Twojej kuchni: listy do wydrukowania
• i oczywiście nie zabraknie przepisów: tanie dania do 15 zł, dania z resztek, tanie ciasta i desery, podstawowe przepisy czyli ponad 74 przepisy, które możesz wykorzystać w swojej kuchni

Ebook w formie pdf. Możesz go otworzyć na telefonie, tablecie czy komputerze.