• Strona główna
  • Poznaj moje ebooki!
Health-fit-life

kuchnia motywacja lifestyle

  • Sklep
  • przepisy
  • motywacja
  • lifestyle
  • Współpraca
  • Diet coaching
  • O mnie
  • Sklep
  • przepisy
  • motywacja
  • lifestyle
  • Współpraca
  • Diet coaching
  • O mnie

Archiwa

  • Styczeń 2021 (2)
  • Grudzień 2020 (2)
  • Listopad 2020 (6)
  • Październik 2020 (4)
  • Wrzesień 2020 (5)
  • Sierpień 2020 (6)
  • Lipiec 2020 (8)
  • Czerwiec 2020 (6)
  • Maj 2020 (7)
  • Kwiecień 2020 (2)
  • Marzec 2020 (7)
  • Luty 2020 (4)
  • Styczeń 2020 (7)
  • Grudzień 2019 (6)
  • Listopad 2019 (2)
  • Październik 2019 (4)
  • Wrzesień 2019 (5)
  • Sierpień 2019 (7)
  • Lipiec 2019 (6)
  • Czerwiec 2019 (7)
  • Maj 2019 (4)
  • Kwiecień 2019 (6)
  • Marzec 2019 (8)
  • Luty 2019 (6)
  • Styczeń 2019 (6)
  • Grudzień 2018 (4)
  • Listopad 2018 (7)
  • Październik 2018 (10)
  • Wrzesień 2018 (8)
  • Sierpień 2018 (9)
  • Lipiec 2018 (11)
  • Czerwiec 2018 (12)
  • Maj 2018 (10)
  • Kwiecień 2018 (9)
  • Marzec 2018 (10)
  • Luty 2018 (12)
  • Styczeń 2018 (12)
  • Grudzień 2017 (7)
  • Listopad 2017 (12)
  • Październik 2017 (12)
  • Wrzesień 2017 (12)
  • Sierpień 2017 (13)
  • Lipiec 2017 (14)
  • Czerwiec 2017 (15)
  • Maj 2017 (18)
  • Kwiecień 2017 (12)
  • Marzec 2017 (8)
  • Lipiec 2016 (1)
  • Czerwiec 2016 (1)
  • Maj 2016 (2)
  • Kwiecień 2016 (1)
  • Luty 2016 (3)
  • Styczeń 2016 (2)
  • Grudzień 2015 (2)

Kategorie

  • Diet coaching (1)
  • Inne (15)
  • lifestyle (33)
  • motywacja (73)
  • odchudzanie (60)
  • przepisy (294)
  • trening (4)
  • motywacja,  przepisy

    Patenty na tanie gotowanie + serowa pasta do kanapek

    Weronika / Marzec 15, 2020 / 0 Komentarzy

    Coraz więcej z nas stara się by zadbać jak najlepiej o  zdrowie swoje jak i  najbliższych. Szukamy sposobu by nasza dieta była zdrowsza i dostarczała nam wszystkiego co niezbędne. Dbamy by było zdrowo,…

    czytaj więcej
  • lifestyle,  motywacja

    Od zera do trenera… czyli jak schudłam 27 kg

    Weronika / Styczeń 22, 2020 / 3 komentarze

    Dla wielu z nas początek roku to moment kiedy zabieramy się za rozpisywanie planów oraz celi, które chcemy osiągnąć i zrealizować. Jednym z takich planów jest dość często odchudzanie.  Pierwszy stycznia staje się…

    czytaj więcej
  • lifestyle,  motywacja

    Dieta na czasie czyli jak zorganizować swoją dietę

    Weronika / Styczeń 14, 2020 / 3 komentarze

    Przejście na dietę czy wprowadzenie nowego stylu życia zawsze wiąże się ze zmianami. Z pewnymi nawykami musimy się pożegnać a do innych przekonać i wprowadzić w życie. Dlatego nie da się ukryć, że…

    czytaj więcej
  • motywacja,  przepisy

    Przykładowy jadłospis na 7 dni – 1600 kcal

    Weronika / Styczeń 6, 2020 / 0 Komentarzy

    Witajcie w Nowym Roku! Jeśli na ten rok postanowiliście zadbać o siebie i swoją dietę to mam nadzieję, że ja i moje przepisy Wam w tym pomogą;) Bo zmiana odżywiania wcale nie musi…

    czytaj więcej
  • motywacja

    Skuteczne noworoczne postanowienie

    Weronika / Styczeń 1, 2020 / 0 Komentarzy

    Właśnie powitaliśmy Nowy Rok.  Wielu z nas czeka na ten moment. Początek nowego roku jest symbolem nowego początku. Wtedy też chętnie robimy noworoczne postanowienia: rzucić palenie, więcej czasu przeznaczać na odpoczynek. Tego dnia…

    czytaj więcej
  • motywacja

    Rzuć “dietę” i schudnij – raz na zawsze!

    Weronika / Październik 10, 2019 / 0 Komentarzy

    W sierpniu minęło sześć lat od kiedy zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem. To był czas pełen wielu doświadczeń tych pozytywnych i tych negatywnych. Wszystkie jednak były po „coś”. Wychodzę z  założenia, że  z…

    czytaj więcej
  • motywacja,  przepisy

    Lunch box do szkoły i pracy – 15 pomysłów na przekąski

    Weronika / Sierpień 29, 2019 / 0 Komentarzy

    Witajcie, Wielkimi krokami zbliża się wrzesień czyli czas powrotu do szkoły i pracy po wakacyjnych szaleństwa. Dla wielu rodziców to także okres pełen wyzwań dotyczący tego co przygotować swoim pociechom na drugie śniadanie…

    czytaj więcej
  • lifestyle,  motywacja,  przepisy

    Przykładowy zdrowy jadłospis na 7 dni – 1500 kcal

    Weronika / Sierpień 26, 2019 / 0 Komentarzy

    Witajcie, dostaję od Was wiadomości, że bardzo spodobał Wam się ostatni jadłospis 1700 kcal, który możecie znaleźć tutaj. Prosiliście o kolejny – najczęściej 1500 kcal, dlatego taki dla Was przygotowałam. Pamiętajcie, że kaloryczność…

    czytaj więcej
  • lifestyle,  motywacja

    Dlaczego nie mogę schudnąć? 8 pułapek w odchudzaniu

    Weronika / Lipiec 9, 2019 / 1 komentarz

    Każdego dnia starasz się zrobić wszystko by dojść do wymarzonej sylwetki. Pilnujesz diety a na treningu dajesz z siebie wszystko. Przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia na dłuższą metę może okazać się  sporym wyzwaniem– coś…

    czytaj więcej
  • lifestyle,  motywacja

    Jak nie przytyć na wakacjach? – praktyczne wskazówki

    Weronika / Lipiec 3, 2019 / 2 komentarze

    Właśnie rozpoczęły się wakacje. Wielu z Nas już planuje wyjazdy i wycieczki. To jeden z tych momentów kiedy najbardziej się obawiamy o powodzenie naszej diety. Wszędzie przecież czyha tyle pokus… kremowe lody, gofry…

    czytaj więcej
 Starsze Wpisy
Nowsze Wpisy 

Moje ebooki

  • Mega Pakiet Ebooków 199,90 zł 99,90 zł
  • Ebook 'Prościej się nie da !' 39,90 zł 29,90 zł
  • Pakiet książek: 'Prościej się nie da' i 'FIT: Desery Torty i Ciasta' 89,90 zł 39,90 zł
  • Książka 'Prościej się nie da !' 44,90 zł 34,90 zł
  • Zestaw ebooków z serii "150 zdrowych przepisów" + "Domowe FIT Desery" 99,90 zł 59,90 zł

O mnie

 

Cześć! Czy wiesz, że odchudzanie może być łatwe i przyjemne?

Jestem licencjonowanym trenerem personalnym oraz certyfikowanym dietetykiem oraz diet coachem.

Uwielbiam gotować oraz piec zdrowe słodkości! Piszę i tworzę ebooki pełne smaku.

Na  moim blogu  znajdziesz mnóstwo pomysłów na FIT ciasta, ciasteczka i desery oraz dania główne. Przekonaj się, że zdrowe gotowanie jest proste!

Tutaj mnie znajdziesz

przepisy kulinarne

Archiwa

Kategorie

  • Diet coaching (1)
  • Inne (15)
  • lifestyle (33)
  • motywacja (73)
  • odchudzanie (60)
  • przepisy (294)
  • trening (4)
rondel
zBLOGowani.pl
Przepisy kulinarne
Zapłać z tpay.com

Strony

  • Diet coaching
  • Dostawa
  • Koszyk
  • Moje konto
  • O mnie
  • Polityka prywatności i plików cookies
  • Regulamin sklepu
  • Sklep
  • Współpraca
  • Zamówienie
Wszystkie przepisy oraz zdjęcia są w więkoszośći mojego autorstwa - jesli nie są piszę o tym! Nie kopiuj bez mojej zgody!
  • Polityka prywatności i plików cookies
Ashe Motyw przez WP Royal.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda