Dzisiaj wiele się mówi o zdrowym odżywianiu  i ogólnie  zdrowym stylu życia. Powstaje wiele portali i blogów , które zajmują się tą tematyką – na …

Od pewnego czasu hitem stała się dieta pudełkowa. Coraz więcej osób sięga po to rozwiązanie, by zaoszczędzić czas, dotychczas przeznaczony na zakupy i gotowanie. Czy …

Na moim blogu jest już ponad 140 przepisów. Wśród nich znajdują się pomysły na różne zdrowe ciasta, ciasteczka oraz desery a także pyszne torty na …

Jedzenie dostarcza nam paliwa do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. To co jemy wpływa bezpośrednio na to jak się czujemy. Zadaniem dostarczanego przez nas pożywienia jest …

Kiedy słyszysz słowo „dieta” to zapewne pierwsza na myśl przychodzą Ci głodówka oraz restrykcyjne ograniczanie jedzenia co od razu potrafi być demotywujące. Faktem jest, że …

W dzisiejszym świecie bez wątpienia króluje kult szczupłej sylwetki. Choć wieki temu to właśnie pulchne osoby były uznawane za piękności, dzisiaj moda jest zupełnie inna. …

Większość osób obserwujących mnie i czytających bloga wie, że udało mi się schudnąć 27 kilogramów. W związku z tym ostaję dużo pytań  o to jak …

Gotowanie i pieczenie w zdrowym stylu nie musi być wcale takie trudne jak może się wydawać! Dania w stylu FIT cechuje to, że są szybkie …

Każdego dnia kupionych zostaje  miliony produktów spożywczych na całym świecie. Możliwości wyboru są ogromne! Wystarczy wejść do pierwszego lepszego sklepu (niekoniecznie hipermarketu), żeby zobaczyć z …