Temat Fit słodyczy jest mi bliski od ponad 10 lat. Całe zainteresowanie tym tematem zaczęło się od mojego własnego odchudzania. Zawsze lubiłam jeść słodycze (często …
Lifestyle
Grzyb chaga – występowanie i właściwości
Grzyb chaga (błyskoporek podkorowy, czarna huba brzozowa) ze względu na swoje właściwości jest niezwykle ceniony w medycynie ludowej w tym chińskiej, a także dalekiej Syberii, …
Poznaj magiczne właściwości herbaty
Picie herbaty może być zwykłą, codzienną czynnością lub chwilą, którą celebrujemy. To od nas zależy, jak podejdziemy do tej czynności. Herbata rozgrzewa nasze ciało i …
ALAB sport – badania profilaktyczne dla sportowców
Sport jest nieodłącznym elementem Twojego życia? Aktywność sportowa to Twoja recepta na zdrowie i sprawność? Pamiętaj, że oprócz korzyści dla zdrowia sport może nieść również …
Zdrowy wybór – recenzja sklepu bee.pl
Robienie zakupów spożywczych to konieczność, którą osobiście uwielbiam! Jako fanka zdrowego i świadomego odżywiania zawsze staram się wybierać produkty, które mają dobry skład ale jednocześnie …
Jesienny jadłospis 1600 kcal
Witajcie, po dość długiej przerwie wracam do publikowania gotowych jadłospisów oraz cyklu Trzy przepisy na… Jako pierwszy przygotowałam jesienny jadłospis 1600 kcal z pomysłami na …
Odżywki na masę – czy warto z nich korzystać?
Wiele osób, które pracują nad osiągnięciem idealnej sylwetki nie chce schudnąć lecz zwiększyć swoją masę a następnie rzeźbić wymarzone kształty mięśni. Nie da się ukryć, …
Odchudzanie to maraton, a nie sprint
Odchudzanie, dieta, aktywność… Pamiętasz ile razy w swoim życiu byłaś/byłeś na diecie? Poniedziałek, początek nowego roku czy pierwszy dzień nowego miesiąca… Każdy z tych momentów …
Dlaczego warto jeść sałatki?
Sałatki to bogactwo witamin i minerałów. Mylnie kojarzone z dietą i odchudzaniem bo sałatki mogą być pysznym posiłkiem nie tylko na redukcji. A powodów dla …
Napoje roślinne – co warto o nich wiedzieć?
Z każdym rokiem coraz większa liczba osób ogranicza w swojej diecie mięso oraz produkty odzwierzęce – w tym mleko. Część z nich szuka alternatywy dla …