-
FIT prezent na Święta!
Święta tuż, tuż… macie już świąteczne prezenty? Choć w tym roku święta będą inne z powodu wielu ograniczeń to w tym okresie wyjątkowo trzeba zadbać by samemu postarać się by były one jak…
-
Kokosowy FIT przysmak – recenzja Nutlove Coco Crunch
Rozpływający się ustach krem kokosowy w smaku przypominający dobrze wszystkim znane pralinki kokosowe a do tego bez dodatku cukru – czy to możliwe? Tak! Czytając regularnie mojego bloga pewnie doskonale wiecie, że jestem…
-
„(S)chudnij z głową” czyli jak zostałam redaktor naczelną
Pomył na stworzenie własnego magazynu online choć pojawił się spontanicznie to chodził po mojej głowie od dawna. Wiedziałam, że chcę pisać artykuły związane ze zdrowym odżywianiem i nie ograniczać się jedynie do FIT…
-
Nowe 150 zdrowych przepisów i inne jesienne nowości…
Wraz z pierwszym września za oknem nastała jesień – przynajmniej u mnie: pada, jest chłodno i pochmurnie. Dni robią się coraz krótsze i będzie zapewne chłodniej. Mimo wszystko lubię jesień. Powrót do większej…
-
Dieta na kwarantannie – gotuj tanio i zdrowo
Witajcie, znajdujemy się właśnie w dość dziwnym, bo dla nas nowych wcześniej niedoświadczonych czasie. Musimy teraz spędzać prawie cały czas w domu. Często z całą rodziną – co wcześniej mogło się rzadko zdarzać.…
-
Sport a dieta roślinna – co musisz wiedzieć na ten temat?
Dieta wegańska wzbudza różne emocje, szczególnie wśród sportowców. Coraz większa liczba sportowców przekonuje się jednak do diety roślinnej i dostrzega jej zalety. Co można zyskać na diecie wegańskiej i na co warto zwrócić…
-
“Eat Real Food” czyli jedz prawdziwe jedzenie
Każdego dnia dokonujemy wielu wyborów żywieniowych: co zjeść na śniadanie, obiad a co na kolację? Jakie produkty wybrać? Co jest zdrowe a co nie? W dzisiejszych czasach trudno dokonać jednoznacznego wyboru. Na pomoc…
-
Od zera do trenera… czyli jak schudłam 27 kg
Dla wielu z nas początek roku to moment kiedy zabieramy się za rozpisywanie planów oraz celi, które chcemy osiągnąć i zrealizować. Jednym z takich planów jest dość często odchudzanie. Pierwszy stycznia staje się…
-
Dieta na czasie czyli jak zorganizować swoją dietę
Przejście na dietę czy wprowadzenie nowego stylu życia zawsze wiąże się ze zmianami. Z pewnymi nawykami musimy się pożegnać a do innych przekonać i wprowadzić w życie. Dlatego nie da się ukryć, że…
-
Jak oszczędzić na jedzeniu i jeść zdrowo?
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach kwestia finansowa i materialna ma ogromne znaczenie. Zwłaszcza w kontekście gotowania i jedzenia. Wszyscy dookoła huczą, że musimy jeść zdrowo: unikać tego i tamtego, jeść…
