Kolejna porcja ekspresowych FIT deserów, które zrobisz w kilka minut. Bez pieczenia, bez glutenu i z łatwodostępnych składników. Przygotowanie tych deserów jest naprawdę proste i …
Diet coaching
Trzy przepisy na FIT babeczki
Małe babeczki – muffiny to pyszna opcja na drugie śniadanie przy deser, który można zapakować ze sobą do pracy czy szkoły. Dzisiejsze przepisy z cyklu …
10 zasad zdrowego odżywiania – co warto mieć w swojej diecie?
W świadomości wielu z nas panuje wiele różnych przekonań na temat zdrowej diety. Dziś na temat zdrowego odżywiania wiemy już bardzo dużo. Co rusz powstają …
Czy napój roślinny dostarczy nam odpowiednich składników odżywczych?
Z roku na rok coraz więcej osób ogranicza spożywanie mięsa oraz produktów odzwierzęcych. Rośnie też liczba osób, które rezygnują całkowicie z produktów pochodzenia zwierzęcego. Ich …
Trzy przepisy na FIT serniki
Sernik to dobra opcja na FIT deser. Zawiera sporo białka a dzięki innym dodatkom możemy sprawić, że będzie pełnowartościowym posiłkiem. Dlatego dzisiejsze przepisy z cyklu …
Powrót na zdrową stronę mocy po wakacjach
Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i luzu. Korzystamy ze smaków lata i wakacji. I bardzo dobrze – po to są wakacje! By jeść lody, spróbować …
Trzy przepisy na ekspresowe FIT desery cz.II
W związku z tym, że ostanie propozycje na FIT desery tak Wam przypadły do gustu przegotowałam kolejną porcję zdrowych i szybkich deserków. Przygotowanie tych pyszności …
Jaki słodzik wybrać? Najlepsze zamienniki cukru
Słodziki coraz częściej stosowane są przy zdrowej, świadomej diecie. Czym się charakteryzują? Czy są bezpieczne dla naszego zdrowia? Jakie słodziki są najlepsze? W artykule rozwiewamy …
Trzy przepisy na ekspresowe FIT desery
Przed Wami kolejna porcja przepisów z cyklu “Trzy przepisy na…”. Dzisiaj pora na ekspresowe FIT desery. Przygotujesz je dosłownie w kilka minut – bez pieczenia …
Zdrowy jednodniowy jadłospis – 1700 kcal
Wykorzystując smaki lata można wyczarować proste, szybkie i smaczne dania. Właśnie lato to najlepsza pora do przygotowywania kolorowych posiłków pełnych witamin. Korzystając z przepisów zawartych …