
Zdrowe i pyszne desery na Dzień Dziecka
Witajcie,
Dzień dziecka to świetna okazja do przygotowania pysznego deseru dla dzieciaków ale nie tylko! Przecież w każdym z nas jest choć trochę z dziecka:) Zazwyczaj gotowe desery obfitują w cukier, barwniki oraz konserwanty. Dlatego przygotowałam propozycje na 3 słodkie desery: bez białego cukru, glutenu oraz sztucznych barwników. Dodatkowo szybkie i proste do wykonania! Jestem pewna, że zasmakują zarówno Wam jak i Waszym pociechom;) Który z nich wybieracie?
Truskawkowa pianka
Składniki
- 240 g truskawek mrożonych
- 10 g żelatyny
- 2 –3 łyżki ksylitolu lub innego słodzidła
- 100 ml wody
- 200 g jogurtu naturalnego
Wykonanie
Truskawki , jogurt oraz słodzidło blendujemy na jednolitą masę. Wodę podgrzewamy w rondelku (nie doprowadzając do wrzenia). Zdejmujemy z ognia i wsypujemy żelatynę. Mieszamy do całkowitego rozpuszczenia. Żelatynę dodajemy na truskawkowej masy. Mieszamy. Przelewamy do pucharków lub kubeczków. Chowamy do lodówki na kilka godzin.

Orzechowy
Składniki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 20 g masła migdałowego lub innego orzechowego
- 1 łyżka miodu lub innego słodzidła
- 1 łyżeczka siekanych orzeszków ziemnych
- 2 kostki gorzkiej czekolady
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
Wykonanie
Jogurt mieszamy ze słodzidłem oraz połową masła orzechowego. Masę przekładamy do kubeczka. Wykładamy drugą część masła orzechowego. Czekoladę rozpuszczamy z olejem w kąpieli wodnej i przekładamy na wierzch. Posypujemy siekanymi orzeszkami.

Banany z czekoladowym kremem
Składniki
- banan
- 25 g daktyli
- 1/4 banana
- 2 łyżeczki kakao
Wykonanie
Całego banana obieramy i dzielimy na pół. Daktyle moczmy w gorącej wodzie przez około 5 min. Następnie odsączmy i blendujemy z 1/4 banana oraz kakao. Banany podpiekamy w piekarniku przez około 5 min. Na wierzch wykładamy krem czekoladowy.

P.S Jeśli chcecie aby każdy z powyższych deserów był wegański wystarczy, że zamienicie zwykły jogurt na jogurt sojowy czy kokosowy. Zwróćcie, także uwagę na skład czekolady by nie zawierała mleka.
Więcej deserów znajdziecie w moim ebooku „Domowe Fit Desery” – do kupienia tutaj – teraz w promocyjnej cenie!
.
.
A jeśli macie ochotę nie tylko na deser to zapraszam po mój ebook „150 zdrowych przepisów” gdzie znajdziecie propozycję na śniadania, II śniadania, obiady, desery oraz kolacje.
.
Z okazji dnia dziecka możecie kupić go taniej! Dodatkowo – kupując ebook “150 zdrowych przepisów” do niedzieli ebook “Domowe Fit desery” otrzymacie gratis!
.
Kup ebook – 150 zdrowych przepisów
Wszystkiego Najlepszego z Okazji Dnia Dziecka! Miłego gotowania i smacznego!


