-
Jak mieć płaski brzuch?
Płaski brzuch to cel wielu osób odchudzających się. Niestety czasami jest tak, że mimo diety i sporej aktywności fizycznej nasz brzuch wcale nie wygląda tak jak byśmy sobie tego życzyli. Jakie są tego…
-
Recenzja wagi iHealth HS6 Core Wireless
Wagi tak zwane łazienkowe pozwalają kontrolować naszą wagę. Niestety nie jest ona często adekwatna do faktycznego stanu naszego ciała. Zwykłe wagi łazienkowe wskazują tylko na ilość kilogramów. Ale jak wiadomo kilogram kilogramowi nierówny.…
-
Zaplanuj swoją zdrową i smaczną dietę!
Wiem jak trudne i czasochłonne może być planowanie swojego codziennego menu – zwłaszcza kiedy chcemy zrzucić co nieco zbędnych kilogramów. Pamiętanie o tych wszystkich makroskładnikach, urozmaiconym menu i dużej ilości warzyw oraz owoców…
-
Kiedy brakuje pomysłu na obiad… Wydałam ebooka ze 150 przepisami!
Witajcie, Choć od premiery minął już tydzień to dopiero dzisiaj oficjalnie na blogu przedstawiam Wam mój najnowszy ebook czyli „150 zdrowych przepisów”. Jest to zbiór zebranych przeze mnie przepisów na różnego rodzaju posiłki:…
-
Zdrowe i pyszne desery na Dzień Dziecka
Witajcie, Dzień dziecka to świetna okazja do przygotowania pysznego deseru dla dzieciaków ale nie tylko! Przecież w każdym z nas jest choć trochę z dziecka:) Zazwyczaj gotowe desery obfitują w cukier, barwniki oraz…
-
Świadome odchudzanie – dlaczego chcę schudnąć?
Wielu z nas pewnie nie raz mówiło: „Chcę schudnąć!”, „Chcę pozbyć się zbędnych kilogramów”. Sama też powtarzałam to wiele razy. Każdego niedzielnego wieczoru mówiłam, że od poniedziałku zaczynam dietę – niestety nie wytrwałam…
-
Świadome odchudzanie – czyli skuteczna dieta odchudzająca
Gdybym zapytała co trzeba zrobić aby schudnąć pewnie większość powiedziałaby, że najważniejsza jest dieta i trening. Inni dodaliby jeszcze do tego motywację. To wszystko oczywiście jest prawdą i te wszystkie elementy w głównej…
-
Jem słodycze i schudłam 27 kg!
Słodycze to jedna z tych rzeczy, której trudno nam sobie odmówić. Kiedy rozmawiam z ludźmi na temat odchudzania to właśnie słodycze uważają za wroga numer jeden przez którego ciężko im schudnąć. Co takiego…
-
Obiad w 15 min + recenzja patelni Happycall IH Titanium
Przygotowanie szybkiego i zdrowego dania na obiad może być naprawdę proste! Często słyszę, że brak czasu jest jednym z tych powodów dla których wolimy kupić hamburgera czy pizzę niż zrobić obiad w domu.…
-
Jesienna pielęgnacja – kosmetyki Gaja
Kiedy tracimy pierwsze kilogramy nasze ciało zaczyna się zmieniać a my bardziej uważnie zaczynamy na nie spoglądać. Dostrzegamy często to czego wcześniej nie było widać. Chętniej kupujemy nowe ubrania ale też chcemy bardziej…
