przepisy

Przykładowy zdrowy jadłospis na 3 dni

Witajcie, prosto, zdrowo i smacznie – czyli nowy przykładowy jadłospis na 3 dni!

Na moim blogu znajdziecie już kilka przykładowych jadłospisów: 1600 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal oraz 2000 kcal. Dzisiaj przygotowałam dla Was przykładowy jadłospis bez konkretnej kaloryczności, który mam nadzieję stanie się inspiracja do przygotowania zdrowych posiłków dla siebie i najbliższych. Propozycje dań są bardzo proste i szybkie do zrobienia – nie musisz stać wielu godzin w kuchni.

Zachęcam Cię także po poznania moich ebooków z serii 150 zdrowych przepisów. Mój najnowszy ebook „150 zdrowych przepisów: edycja wiosenno-letnia” to zbiór 150 przepisów na posiłki od śniadania po kolację. Każdy przepis posiada informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych. Na końcu ebooka znajdziesz także przykładowe jadłospisy na miesiąc w trzech opcjach kalorycznych! Zobacz ebooka i dowiedz się więcej – tutaj.

A teraz zobacz przykładowy zdrowy jadłospis na 3 dni !

Jadłospis możesz także pobrać tutaj w formacie pdf.

Smacznego!

Jeden Komentarz

  • Anna maria

    Czy jest mozliwosc uzyskania wiadomosci Ile mniej wiecej maja kalorii posiłki ? Dziekuje , Bardzo dobrze to wyglada ❤️Ania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *