lifestyle,  motywacja

Sprawdź czy zdrowo jesz i odbierz swój darmowy jadłospis!

Temat diety jest dzisiaj bardzo popularnym wątkiem poruszanym w mediach jak i w naszym codziennym życiu. Zaczęliśmy bardziej zwracać uwagę na to co jemy i jak powinien wyglądać nasz jadłospis. Temat ten jest szczególnie bliski osobom, które chcą schudnąć lub czuć się zdrowiej. Staramy się pilnować na każdym kroku, sprawdzamy składy produktów, które kupujemy oraz liczymy kalorie i makro składniki.

Bardzo dobrze, że temat ten jest tak rozpowszechniony ponieważ jak wiadomo to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Niestety ilość informacji jest tak ogromna, że czasami ciężko stwierdzić kto ma rację. Przeglądając fora internetowe czy czytając wiadomości od moich podopiecznych często czytam jakie diety są popularne – czasami włos na głowie się jeży! W  natłoku różnych doniesień o co raz to nowszych dietach można łatwo sobie zaszkodzić…

Jestem zwolennikiem diety różnorodnej – gdzie znajduje się miejsce nawet na kostkę czekolady;) Według mnie dieta powinna być dla nas a nie odwrót (chyba, że z powodów zdrowotnych jest inaczej). Od kilku lat staram się pokazywać, że dzięki zbilansowanej diecie w której jest miejsce na różne produkty można zdrowo chudnąć. W sumie od mojego odchudzania zaczęła się cała przygoda z dietetyką, sportem oraz gotowaniem. Zapraszam Cię do poznania mojej historii – tutaj.

Kiedy zmieniamy swoje odżywianie lub gdy chcemy schudnąć gotowanie staje się częścią naszego życia. W kuchni spędzamy zazwyczaj więcej czasu niż dotychczas. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie każdy to lubi i ma ochotę na wymyślanie posiłków. Dlatego przygotowałam coś co pomoże Ci mieć zawsze pomysł na obiad czy kolację. Mój najnowszy ebook z przepisami „150 zdrowych przepisów” zawiera mnóstwo przepisów na różne dania od śniadania po kolację! A jako, że właśnie trwają wakacje to taki zbiór przepisów się z pewnością przyda. Wszystkie przepisy są bardzo proste, tanie i szybkie do zrobienia z łatwo dostępnych składników.

Z takim zbiorem bez problemu zaplanujesz swoje menu na dzień, tydzień a nawet miesiąc! Wśród przepisów znajdziesz propozycję na owsianki, placuszki, sałatki na kolację i obiad, domowy fast food oraz smaczne desery – wszystkie bez białego cukru i białej mąki. Ebook zawiera także propozycje dla wegan, wegetarian, dania z mięsem, bez laktozy czy glutenu. Dodatkowo każdy przepis posiada informację o kaloryczności oraz czasie przygotowania.

A w związku z wakacjami przygotowałam nową wielką akcję, która pomoże Ci sprawdzić Twoje nawyki żywieniowe oraz pomóc w analizie dotychczasowego menu:

Dla wszystkich, którzy zakupią ebook „150 zdrowych przepisów” lub pakiet „150 zdrowych przepisów” oraz „Domowe FIT Desery” mam dodatkowy DARMOWY bonus:
➡️Darmową analizę jadłospisu
➡️Indywidualnie obliczoną kaloryczność
➡️Indywidualnie opracowane zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania
➡️Przykładowy 7 dniowy jadłospis wykorzystujący dania z ebooka

Jak to działa?

Po zakupie wyślę do Ciebie e-mail z formularzem do wypełnienia a Ty zdecydujesz czy odeślesz go do mnie! Następnie na podstawie informacji od Ciebie przygotuję analizę Twojego jadłospisu, obliczę zapotrzebowanie kaloryczne, napiszę zalecenia oraz rozpiszę 7-mio dniowy plan dietetyczny wykorzystujący dania z ebooka.

Akcja trwa od 25.06.2019 do 30.06.2019!

Zapraszam do udziału! Przekonaj się, że zdrowa dieta jest smaczna, tania, prosta i szybka do przygotowania!

Ebooki możesz kupić tutaj – Sklep

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *