lifestyle

Zakupy z trenerem: zdrowe batoniki

Witajcie,
za przygotowanie serii “Zakupy z trenerem” zabierałam się od dawna, ale w końcu nadszedł ten dzień;) Wielu z Was prosiło mnie abym poleciła Wam jakieś zdrowe przekąski, które można kupić w sklepie dlatego wychodząc na przeciw Waszym prośbom przygotowałam zestawienie pięciu zdrowych batoników, które są łatwo dostępne oraz w rozsądnej cenie. To będzie pierwszy wpis z tej serii (mam nadzieję, że pojawi się więcej!:)), dlatego proszę Was o napisanie propozycji jakie jeszcze zestawienia chcielibyście zobaczyć:)
Ale póki co przejdźmy do naszych batoników.


1. Dobra Kaloria

Pewnie większość z Was doskonale zna ten produkt. Bazuje na daktylach oraz różnych dodatkach w zależności od smaku a mamy ich kilka do wyboru: kokos i orzech (najlepszy!), chrupiący orzech, jabłko i cynamon, kakao i orzech, kawa i orzech, śliwka i ziarna. 
Przykładowy skład (kokos i orzech):
daktyle, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa) wiórki kokosowe (14%), orzechy nerkowca (5,8 %), orzeszki ziemne (3,9).
Jeden batonik ( 35 g) dostarcza 133 kcal. 
Składy i kaloryczność mogą się różnić w zależności od smaku. 
Batoniki są dosyć łatwo dostępne można je kupić  między innymi w Lidlu, Dino czy Delikatesach Centrum. Cena około 2-3 zł.
Według mnie to smaczny batonik, który sprawdzi się w przypadku nagłego głodu.


2. Day up (Raw & go)

Do tej pory Day Up znałam ich tylko z  puree ale podczas jednej z wizyt w Lidlu znalazłam także batoniki tej firmy. Występują w trzech wariantach smakowych: jagoda, malina oraz mango. 
Przykładowy skład (jagoda):
płatki owsiane (53%), zagęszczone soki 27 %(jabłko, czarny bez, jagoda, burak), zagęszczony przecier jabłkowy 8%, olej rzepakowy, jogurt w proszku 3%(mleko odłuszczone, serwatka, kultury bakterii jogurtowych), suszony burak 2%. 
Jeden batonik (35 g) dostarcza 130 kcal. 
Składy i kaloryczność mogą się różnić w zależności od smaku. 
Batoniki do tej pory spotkałam w Lidlu, Biedronce oraz Carrefour. Cena około 2-3 zł. 
Choć skład tego batonika jest nieco dłuższy to i tak jest wart uwagi.


3. Ba! 100% natury

Nowość na rynku. Batonik firmy Bakalland ma dość prosty i skład a do tego jest całkiem smaczny. Występuję w trzech wariantach smakowych: daktyle i kakao z prażonymi arachidami oraz zbożem, daktyle i pomarańcza z prażonymi arachidami oraz zbożem, daktyle i malina z prażonymi arachidami oraz zbożem.
Przykładowy skład (daktyle i kakao ):
pasta z daktyli 66%, płatki owsiane 13,3%, prażone orzechy arachidowe cięte 13,3%, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 4%, pasta z prażonych orzechów arachidowych 3,4 %. 
Jeden batonik ( 40 g) dostarcza: 141 kcal. 
Składy i kaloryczność mogą się różnić w zależności od smaku. 
Do tej pory batoniki widziałam tyko w Dino. Cena około 2-3 zł. 
Całkiem smaczny i pożywny batonik na pierwszy głód lub gdy mamy ochotę na coś słodkiego.


4. Alesto (Lidl)

Batoniki będące produktem własnym marki Lidl ( jak się nie mylę) mają całkiem fajny skład. Dostępne w dwóch wariantach smakowych: daktyle z orzeszkami ziemnymi oraz daktylowy z kokosem i sokiem z marakui. 
Przykładowy skład (daktylowy z kokosem i sokiem z marakui):
68 % daktyle, 27 %, wiórki kokosowe, 5% soku z marakui z zagęszczonego soku z marakui. 
Jeden batonik (50 g)  dostarcza 198 kcal.
Składy i kaloryczność mogą się różnić w zależności od smaku. 
Dostępne w Lidl. Cena około 2,5 zł.
Bardzo smaczne batoniki na szybką przekąskę. 


5. Batoniki Raw Energy 

To jedne z pierwszy zdrowszych batoników jakie u mnie zagościły. Występują w kilku wariantach smakowych: kakaowy, kokosowy, jabłko i cynamon, orzeszki i daktyle, marakuja i kokos. 
Przykładowy skład (kokosowy):
daktyle 68%, kokos 26%. kakao 6%. 
Jedne batonik (50g) dostarcza 202 kcal
Składy i kaloryczność mogą się różnić w zależności od smaku. 
Można je kupić  w Tesco, Carrefour i Rossmann. Cena około 5 zł.
Mimo, że ma dość bardzo zbitą konsystencję po ugryzieniu rozpływa się w ustach.


Jakie są Wasze ulubione zdrowe batoniki?
Podzielcie się swoimi ulubieńcami:)


W. 


Jeden Komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *